ミヒャエル・シュピッツバードさん。「早く効果的に脳の領域を活性化させる方法に、『瞑想』がある。これまでに測定された中で、脳のポジティブな働きの部分がもっとも大きかったのは、あるチベット僧の脳だった。そのチベット僧は、一万時間以上もポジティ…
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