ミヒャエル・シュピッツバートさん。「私たちが外出するとき、脳はベータ波のリズム（１４〜３０ヘルツ）になっている。このとき、注意力は外に向けられている。あなたが頭を働かせているとき、脳波はこの周波数になっているだろう。瞑想することで、脳波を…
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