成瀬雅春さん。「リラックスというか力の抜き方というのは、ヨーガでも非常に重要な要素です。ところが、力の抜き方が分かっていない人が以外に多い。あぐらを組んで座っている人を前に、『みなさん力を抜きましょう。力を全部抜いて下さい』と言うと、だい…
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