2014-08-28から1日間の記事一覧

意識的に深呼吸をする

石田久二さん。「秘伝の肝がこちら。『大きく息を吸って止める。その間に、ひとつ目の願いを3回書く。そして、大きく息を吐く』。人間には自分でコントロールできる動作(随意筋)と、できない動作(不随意筋)があって、呼吸が面白いのはその中間であるこ…