久世浩司さん。「ハードな仕事によるストレスで生まれた不安や心配などのネガティブ感情はできるだけ早く、できれば、その日のうちに、夜寝る前に気晴らしをして解消することが望ましいのです。ストレスの宵越しをせず、その日に生まれたネガティブ感情はそ…
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