田中得夫さん。「新しい習慣を身に付ける方法は一つしかありません。反復することです。多くの場合そこまで継続出来ず途中で投げ出してしまうのです。挫折の原因の一つは忘れることです。紙に書き、それをいつも見えるところに貼っておく、あるいはカードと…
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