橋本和哉さん。「呼吸には、ダイレクトに内臓を動かし、血流を改善する働きがあります。息を吸うと肺が膨らみ、息を吐くと肺が縮む。この動きに連動して、周辺の臓器や血管も動く。そのため、血液の流れがスムーズになる。体内をマッサージしているような効…
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