2017-05-08から1日間の記事一覧

弛緩と緊張の中間

大儀見浩介さん。「リラックスしすぎると、気分が乗らなかったり、注意力が散漫になったり、すぐに委縮してしまいます。逆に、緊張・興奮レベルが高すぎると、イライラしたり、焦ったり、頭が真っ白になってしまいます。いずれも、高いパフォーマンスを発揮…