樺沢紫苑さん。「睡眠時間を削ると、ガンのリスクは6倍、脳卒中は4倍、心筋梗塞は3倍、高血圧は2倍、糖尿病は3倍以上へと跳ね上がります。日本人男性を対象にした研究で、睡眠時間が6時間以下の人は７〜８時間の人に比べて死亡率が2.4倍高くなるという報告も…