2017-11-25から1日間の記事一覧

調子がよいときに鍛える

菅原洋平さん。「はじめに人間の基本的な原理を知っておきましょう。それは、『調子がよいときに鍛えると効果が高い』ということです。逆に、よく眠れないなど、トラブルが起こってから対処していたのでは、トラブルを解決することはできません。トラブルに…