樺沢紫苑さん。「セロトニン神経が弱っている可能性もあります。そういう人は、目覚ましが鳴った後、すぐに起き上がらずに、５分間、横になったままで目を開けたままにしてください。朝が弱い人の多くは、『あと５分、あと１０分でいいから寝ていたい』と思…
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