デボラ・ザックさん。「シンプルに考えたいのなら、1日のあいだに『ひとりでじっくりと考え事をする時間』を決めるのがいい。たとえば私の場合、毎日10分〜15分の時間をかけ、日記をつけることにしている。すると頭のなかを整理し、自分の考えを客観的に見ら…
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