坪田聡さん。「人間は、『自己覚醒能力』という、自分が起きたい時刻に起きられる夢のような能力を持っている。自己覚醒能力の高い人は、起きる時間に合わせて副腎皮質刺激ホルモンを１時間前から分泌し始め、目覚めてすぐ活動できるよう脳と体の準備を整え…
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