2019-01-22から1日間の記事一覧

リズム運動でセロトニン

有田秀穂さん。「産声とともに始まる『呼吸』は、人間が最初に行うリズム運動です。『咀嚼』も加わります。成長に伴いさらにその種類を増やしていきます。ウォーキング、ジョギング、マラソン、サイクリング、水泳、エアロビクス、スクワット、ダンス等々。…