2019-02-12から1日間の記事一覧

深い呼吸で無意識を

小林弘幸さん「日々仕事やストレスに追われて休む間もなく交感神経のアクセルばかりをふかしているために、副交感神経のブレーキ機能をすっかり低下させてしまっている人が多いわけです。意識ばかりに振り回され、無意識がほとんど使われないような状態にな…