沢井淳弘さん。「一つの音に耳を傾けることによって集中を図り、瞑想に入る方法です。一音傾聴法では、いわゆる『半眼』の状態で続けられるからです。半眼とは、視線を約１メートル先におとし、視界が半分になっている状態です。単純な音がいいのです。『流…
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