七田眞さん。「人間は、一分間におよそ16回から18回呼吸をしています。丹田呼吸法では、一分間に三回弱のゆったりしたペースで深い腹式呼吸を繰り返します。①おなかに手をあて、口からゆっくり息をはき出す。丹田をへこませ、8秒かけてこれ以上吐ききれない…