小池龍之介さん。「大切なのは、脳が省略したがる『普通』の感覚をきちんと意識すること。その為には『今』に心を張り付けるようにします。例えば歩いている時には『今、歩いていること』に意識を集中させます。すると足の裏が地面に触れ、顔に風があたると…
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