鈴木祐さん。「たった６分マインドフルに皿を洗っただけで、不安や神経症のレベルが27％下がり、逆に新しいアイデアを思いつく確率が25%も上がったのです。もともと禅の世界では、『一掃除二信心』とまで言うほど家事を重視します。雑巾がけ、歯磨き、炊事、…