樺沢紫苑さん「小さい声でいいので、『今から仕事を始めるぞ』と声に出して宣言してください。この『宣言』が、ものすごい効果をもたらします。これは、心理学の『認知的不協和』を応用したテクニックです。『認知的不協和』とは、アメリカの心理学者のフェ…
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