2021-02-19から1日間の記事一覧

8秒ハグでオキシトシン

星渉さん。「どうすればオキシトシンが沢山分泌されるようになるのか? 3つご紹介します。(1)スキンシップ。人と直接触れ合うことで、オキシトシンが分泌されます。効果的なのは、『8秒ハグ』という、文字どおり相手と8秒間ハグをすること。動物とのス…