2021-04-09から1日間の記事一覧

セロトニンの低下

樺沢紫苑さん。「朝、外に出て『今日は青空がとてもきれい!』。朝散歩をして『実に清々しい』と思えれば、あなたあはセロトニン的幸福に満たされているのです。では逆に、セロトニンが低下するとどんな『気分』になるのでしょう? うつ病とは、究極的なセロ…