樺沢紫苑さん。「朝起きてから２～３時間がなぜゴールデンタイムと呼ばれるのでしょうか。睡眠中に私たちの頭の中は整理されます。夢によって、『前日の出来事』の記憶が整理整頓され、朝起きた直後の脳は、『片づけられて何も何も載っていないまっさらな机…
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