樺沢紫苑さん。「どういう『遊び』がいい遊びなのか？チクセントミハイ教授は、娯楽には『受動的娯楽』と『能動的娯楽』の２種類があるとしています。テレビ、ゲーム、ただスマホを見るなど、ほとんど集中力を使わず、スキルも必要としないのが『受動的娯楽…
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