週刊ダイヤモンド特集から。「『第７の習慣〜刃を研ぐ』は、第１〜６の習慣を継続し、さらに進化させていくための前提となるものである。では、何を鍛錬すべきなのか。肉体、知性、社会・情緒、精神という４つの側面を意識しなければならない。『肉体』については、規則正しい生活、適度な休息、そして運動が効く。コヴィー博士は今年７８歳になるが、『自宅のプールで泳ぎ、エアロバイクを３０分、それからヨガもストレッチもやります。毎日です』。一週間は１６８時間。毎週３〜６時間の運動は、残り１６２〜１６５時間の生産性に大きく寄与する。『知性』について博士が勧めるのは『読書』だ。さらに、家族、上司・部下、友人とのつき合いを深めることで『社会・情緒』的側面を鍛え、奉仕活動や散歩、芸術鑑賞等で『精神』の刃を研ぐ」刃、研いでますか？
