その一瞬間に集中・没頭

nakatomimoka2012-06-12

小池龍之介さん。「一瞬一瞬、今目の前にあるやるべきことに集中し、没頭し続けているということです。どのような仕事であれ、勉強であれ、あるいは遊びであれ、スポーツであれ、グルグル考えずに身体と心をぴったり一致させて、没頭して打ち込んでいますときに、一切ストレスは発生いたしませんし、それによっていくらでも楽しみを引き出すことができます。その意味合いでは、その一瞬間に集中・没頭していることさえできましたなら、仕事も遊びもスポーツも何ら違いは存在いたしません。そこには「仕事をしている私」も「遊びをしている私」も「スポーツをしている私」も存在致しません。『ジブンッ』というものが完全に脱落した、「ただただ、没頭して打ち込んでいて楽しい」という現象がそこに発生しているだけなのです」ストレス無く没頭。