リチャード・ワイズマンさん。「成功した参加者は失敗した人たちより、自分の目標を友人、家族、同僚などに話すことが多かった。誰にも話さないほうが、失敗したときに恥をかかずにすむ。だが同時にそれまでの習慣や日常から抜け出せないため、人生を変えにくい。そのことは心理学の実験でも裏付けられている。人は自分の約束や考えを公表すると、それらを守り通そうとする傾向が強いのだ。研究では、自分の目標を打ち明けた相手の数が多いほど、目標達成への意欲が高まるという結果が出ている。目標を公表すると成功する割合が高まるのは、苦境に立ったとき友人や家族が力になってくれるためでもある。一人でいったときより友人と一緒に行ったときのほうが、参加者は山の高さを１５％ほど低く見積もった」努力してある所までいくと、話すほうがいい。
