メリル＆ドナ・ダグラスさん。「時間管理に成功するには、計画をだいなしにする時間の浪費要因に対して、積極的な対策を講じなければならない。時間の浪費要因は２つのグループにわけることができる。それは内的要因と外的要因である。外的要因は、だれか他の人、あるいはほかのものに起因するものである。内的要因は、自分に起因するものをいう。それは容易に見分けられず、克服することも難しい 。内的要因の例としては、仕事の引き延ばし癖、話好き、計画性の欠如、『ノー』といえない性分などがある。目の前に出現する事項に次々ととりくむことを、俗に『ウサギ狩り』という。そういう癖を持つ人たちは、どちらの方向へでも誘導されるがままに進んでいく。これは感心しない労働習慣で、到底、効果的な時間の管理は望めない」ウサギを追わぬように。
