アンソニー・ロビンズさん。「どうせ変われない、と無意識に考える人は、逃げ腰で変化に立ち向かうことが多い。永続的な変化を実現するために、『変化の三大基本原則』を紹介する。秘訣１：「基準」を厳しくする。何かを変えたいと心の底から思ったら、まず基準を厳しくすることだ。自分に課す基準を厳しくし、決して妥協しないことを決意した人の行動がどんな結果を生むか考えてほしい。秘訣２：ゆるがない『信念』を持つ。『信念』は問答無用の絶対命令のようなものだ。信念があってこそ、すべての行動、思考、感情が形成される。秘訣３：『戦術』を変える。夢を実現させるためには、最適の戦術を使うことも重要だ。夢を実現する最善の戦略は、自分と同じ夢をすでに実現した人を見つけて手本にすることだ」基準を厳しくすることのつらさはあるけれど。
