大儀見浩介さん。「ストレスとプレッシャーの違いをご存じでしょうか。たとえば、誰かと一分間にドミノを何個並べられるか勝負するとしましょう。よーい、スタート。このとき、かかっているのがプレッシャー、時間というプレッシャーと勝負する相手というプレッシャーです。『では、今からやめというまでずっとドミノを並べ続けてください』このとき、かかるのがストレスです。いつ終わるかわからない。終わりが見えない状態がストレスとなります。プレッシャーは時間的制限があることがほとんどですから、期日から逆算し、今日はどこまでやる、明日はどこまでやらなければならないかを組み立て、目標を設定することによって軽減することができます。目標を立てて、筋道が見えるようになっていれば、それほど大きなプレッシャーにはなりません」段取り。
