アイデアは256秒

nakatomimoka2017-11-18

菅原洋平さん。「ひらめきは技術です。私たちは、自分がひらめいた考えを、どのくらい長く維持することができるのでしょうか。脳波の研究では、一つの思考に集中できているα波を維持できる限界は256秒。つまり約4分半だと言われています。脳は、常に何かの思考で満たされています。アイデアが浮かんだとしても、声をかけられたり、別のことが頭に浮かんだりすれば、せっかく浮かんだアイデアから注意が離れ、次の思考に占領されてしまいます。集中してアイデアに食らいつけば、それを維持できる猶予は4分半。この猶予期間をフルに活用できるように、脳内に浮かんだ考えをつかまえる練習を積んでおきましょう。一つのことに注意を向けてみると、良いアイデアが出せていない時には、驚くほど注意がそれてしまっていることがわかると思います」集中。