菅原洋平さん。「朝、出勤してデスクに座ると、まずはじめにメールをチェックする。実はこれは、脳の『すぐやるモード』を解除してしまう動作です。脳は起床から4時間後がもっとも冴えている時間なのですから、この時間帯をアイデア創造や問題解決に充てたいもの。出勤してすぐメールの返信に時間を割き、本題の仕事に入るまでにロスをつくっていては、脳が絶好調に働くタイミングを逃してしまいます。デスクに座ったらすぐにメールサーバーを立ち上げるクセのある人は、明日から、デスクに座ったら、何かひとつだけ、短時間で済む実作業に取り組むようにしてみましょう。一日のはじめにメールをチェックしなくても、ほとんど困らないことに気がつくと思います。そうやって、『出勤→メール』ではない流れを脳に見せるのです」このクセをやめよう。
