デボラ・ザックさん。「競い合うように押し寄せる多数の刺激に身をさらしていると、脳が縮む。前頭前野は過剰なストレスにつねにさらされていると、縮んでしまう。偏桃体も委縮し、恐怖、攻撃、不安といったネガティブな感情が脳に氾濫する。すると脳の灰白質が縮み、認知機能がうまく働かなくなる。多くの成果をあげようと頑張りすぎると、明晰な思考ができなくなるのだ。度を越した多忙な生活を続けていると、思考と感情を司る脳組織の委縮を招く。優先順位をつけることができない複数の要求にさらされると、脳は圧縮され、うまく機能しなくなる。というのも、マルチタスクを試みると、情報処理能力を低下させるコルチゾールが分泌されるからだ。沢山のことを同時にやろうとカリカリせず、定期的に休憩をとることを心がけよう」そうか、縮むのか。
