七田眞さん。「人間は、一分間におよそ16回から18回呼吸をしています。丹田呼吸法では、一分間に三回弱のゆったりしたペースで深い腹式呼吸を繰り返します。①おなかに手をあて、口からゆっくり息をはき出す。丹田をへこませ、8秒かけてこれ以上吐ききれないという所まで息を吐ききる。②鼻からゆっくり息を吸い始め、宇宙のエネルギーで体が満たされるのを感じながら8秒かけて下腹部をふくらませる。③これ以上吸いきれない所まで息を吸いきったら、8秒間息を止める。丹田に宇宙のエネルギーが満ち、宇宙との一体感を感じる。このサイクルを最低30回繰り返す。丹田呼吸法を行うと、顕在意識が働きを止め、潜在意識が浮上して変性意識へと変わり、『ゼロ磁場』が生まれます。この状態でイメージしたことは、時間・空間を越え大きな力を持ちます」一旦止める。
