ジョッシュ・ウェイツキンさん。「自分の知る技を磨きあげて、効果的な技に昇華させるにはどうすべきか。それは殆どすべての実践的な武術家にとって大きな課題の一つだ。驚くほど地味ながらも衝撃的なパワーを、気と呼んでただ畏敬の視線を送るだけで満足する人もいるが、僕はどうしてもそのメカニズムを理解したいと思った。エッセンスの真髄だけを保ちながら、テクニックの外形を徐々に小さく凝縮してゆくことではないかと考え、これをより小さな円を描くメソッドと呼ぶことにした。まずは、スローモーションで動きを何度も練習する。どんな動作であれ、スピードのある正確な動きをマスターしたければ、まずはスローモーションでその動きをできるようにならなければならない。身体に沁み込むまで、スローモーションの反復練習を繰り返す」反復。
