樺沢紫苑さん「心理学では、信頼関係の構築を『ラポール形成』といいます。ラポールとはフランス語で、『橋を架ける』『懸け橋』という意味です。ラポールが形成されると、『心が通い合っている』『心の悩みを打ち明けられる』と感じる状態になります。『橋』を通して、心が行き来するイメージです。さて、ラポールが形成されるのに、どのくらいの時間がかかるのでしょうか。目安として、『３か月～数カ月』という期間が一般的です。カウンセリングを開始し、3か月ぐらいまでに、『ディープな悩みを話し合える状態』になっていると、カウンセリングは非常にうまくいっています。あなたが新しい職場に入って、2か月後もうまく職場になじんでいないとしても、それは『普通』なのです。自分が心の扉を開くと「自己開示の返報性の法則」が働きます」3か月か。
