トレステン・ハーフェナーさん。「①あなたは今、すがすがしい気持ちです。②ここからの文を、テンポを保って静かに規則的な呼吸をしながら読んでください。『息を吸うたびに、新しいエネルギーを取りこみます。あなたはとても良い気分です。続きを読み進めれば、すがすがしいエネルギーがあなたの身体の中に心地よく広がっていきます。頭からつま先まで、全身に』なぜ、①の文より②の文章の方が効果的なのだろうか。それは、僕が表現する上で二つのことに気をつけたからだ。一つ目は、イメージが浮かぶような具体的な言葉を使ったこと。二つ目は、この文章を『読みながら』イメージして貰ったことだ。この『～しながら～する』や、『こうすれば、こうなる』という暗示は、最も効果のある言い方だ。これは他の多くの分野でも用いることができる」暗示。
