北川貴英さん。「否定してはならず、爆発させるのも、溜め込むのも全てダメ。そんな極めて厄介な感情『怒り』と、果たしてどうつき合えば良いのでしょうか。怒りや恐怖といった感情のエネルギーに頼ったところで、良い結果は得られません。なぜなら感情のエネルギーはすぐに涸れてしまうからです。適切な状況判断ができなくなってしまうこともあります。短期的にはうまくいっても、長期的に成功し続けることは困難と言える。ですからシステマでは大声で気合を入れたり、相手への敵意をかき立てたりするようなことは奨励されません。かわりにベストとされるのはカームな精神状態です。例えストレスフルな状況にあっても、まるで凪いだ海のような、静かで穏やかな心を保つ。それが自分の能力を最大限に発揮し、成果をあげるために不可欠なのです」凪。
