ハイパワーポーズで

川上徹也さん。「何かうまくいったとき、『ヤッター!』『ヨッシャー!』と口に出せば、さらに『いいこと』が起こる可能性が高まります。理由はその姿勢にあります。それらの言葉を口に出すとき、あなたの姿勢はどうなっているでしょうか? きっと、手を握り、ヒジを曲げ、前や上に突き出すポーズをしていたりするのではないでしょうか? これは日本では『ガッツポーズ』と呼ばれているものです。言葉だけでなく、このような姿勢にもやる気を高める効果があることが研究によって証明されています。テストステロンは増加し、コルチゾールが減少しました。体を大きく広げるようなハイパワー・ポーズは、幸福感ややる気を高め、ストレスを減らすという結果となり、体を小さく縮めるローパワー・ポーズは、逆の効果となるということです」よっしゃと声に出して。