築山節さん「取りかかるべき仕事があるのに面倒だと感じるのは、前頭葉の体力が落ちていることが原因と思われます。前頭葉は脳の中の司令塔の役割を果たしており、その体力が低下して指示を出し続けられなくなると、面倒くさい、楽をしたいという脳の原始的な欲求に負けやすく、主体的に仕事に取り組む意欲が湧きづらくなります。やる気が出ないという人は、前頭葉が指示を出し続けられる基礎体力をつけることが先決でしょう。どうすれば基礎体力は鍛えられるのか。ぜひやってもらいたいのは、日々の雑用をしっかりとこなすこと。基本は身体のトレーニングと同じで、前頭葉も毎日小さな仕事を確実に片づけていくことで、原始的な欲求に簡単に屈しない体力を身につけられます。手始めとしては、部屋やデスクまわりの片づけでしょう」なるほど。Photo:［泰］
