2007-02-13から1日間の記事一覧

脳にもウォーミングアップを

築山節さん。「朝一定の時間に起き、太陽の光を浴びれば、ともかく脳は活動モードに切り替わりますが、それだけでは、まだ十分に脳は目覚めません。脳にも準備体操が必要です。その為には、脳の運動系と呼ばれる機能である足・手・口を意識して動かすのが効…