森曹玄師さん。「アナパーナ・サチ（安般守意）とは、『心をこめた（サチ）、呼吸（アナパーナ）』の意味で、丹田呼吸法の原型と云えるものだ。この呼吸法こそがセロトニン神経の働きを活性化させる。釈迦が創始したアナパーナ・サチ呼吸法は、日本では坐禅…
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