柿内尚文さん「今の幸せを選択すると得られるのが『幸福の時間』です。抽象的かもしれないですが、以下の５つの『感』が幸福につながる大事な要素です。①満足感、②充実感、③達成感、④快感、⑤安らぎ感。一方で、将来の目標達成のための選択をするのが『投資の時間』です。自分がこの先クリアしたい目標を達成することを最優先した選択です。セリグマンは持続的な幸せの重要性を説き、その幸せは5種類の幸福で構成されていると説明しています。①楽しい、うれしい、感謝、充実感、感激、②時間を忘れて没頭する、③良好な人間関係、④人生の目的や意義、⑤何かを達成する、成し遂げる。この５つの要素があることが幸福を持続させるポイントだそうです。このような研究成果から見えてくるのは、長く続く幸せのポイントは『状態』にあるということです」幸福感。
