2013-05-12から1日間の記事一覧

血糖値を急激にあげない

坪田一男さん。「細胞の中には、老化にかかわるすべての遺伝子をコントロールする司令塔『長寿遺伝子サーチェイン』が存在しているが、もったいないことに、いつもは最大限に働いていない。食事の栄養は減らさず、カロリーだけを80%くらいに制限すると、…