スティーブン・ガイズさん。「次のものが習慣になる兆しです。（１）抵抗がなくなる。（２）一体感ーその行動が自分の一部になり、『私は本を読む』とか、『私はライターだ』と自信を持っていえるようになります。（３）無意識の行動ー意識して決断を下さな…
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