堀田秀吾さん。「気乗りしないときに有効な方法は、『声を出しながら、目の前のことにあたる』ことです。リヨン大学のラバヒらが行った実験で、被験者に『ジャンプ！』と言わせて垂直跳びをさせたところ、平均で５％高くなったという結果が出ました。声に出…
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