北川貴英さん。「怒りは身体の状態に大きく左右されます。怒る時には必ずそれに見合った筋肉の緊張が見られ、逆に穏やかな気分の時には身体がリラックスしているのです。こうしたことからも、怒りを鎮火するには筋肉のリラックスが大切であることがわかるで…
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