2021-07-15から1日間の記事一覧

毎日最低6キロ歩く

北川貴英さん。「全身を巡った血液が静脈を通じて戻って来るには、筋肉の運動や呼吸による圧力がポンプのように働いて血流をサポートする必要があります。入院などでの寝たきりの生活や長時間の立ち仕事で足がむくんでしまうのも、このため。筋肉の伸縮が行…