2022-08-28から1日間の記事一覧

楽しかった日々を味わう

前野隆司さん。「ユディト・モスコビッツ教授のポジティブ感情を高める方法。①ポジティブなイベントに気づくこと。②わくわくするようなイベントを企画すること。③感謝を忘れないこと。④心静かに瞑想すること。⑤ネガティブな過去のことをポジティブにとらえ直…