前野隆司さん。「『肯定的自己記述』では、呼吸に集中し、自分のことについてポジティブに記述することで幸福度を高めます。『自己愛訓練』は自分を大事にすること。『楽観＋計画』。未来の出来事を楽観的に捉えることは幸せに通じます。また、将来起こりう…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
